Как убрать свисающий живот после родов и кесарева

Ну у вас ребенку 2 месяца всего, а живот и внутренние органы растягивались 9 месяцев)

Дайте своему телу возможность восстановиться, не торопитесь)

Любые упражнения на мышцы кора

Именно эти мышцы ослабли и поэтому органы выпирают

До 6 месяцев по-моему ничего особо серьезного нельзя, разве что массаж

После родов сына через 2 года плюс минус все восстановилось

Если у вас гв, то многое сейчас из процедур нельзя. Спросите у гинеколога, можно ли спорт и идите на тренировки, плюс обязательно питание☺️

У вас ребенку 2 мес ,все постепенно восстановится ,дряблая кожа и жирок свис на животе пока норма ,мягко можно начать восстановление, это как правильное дыхание ,вообще после родов отлично помогает подвязывание живота ,легкие упражнения, в инста полно сейчас видео по мягкому восстановлению организма после родов))))

Поднимать ноги