Тревога после рождения ребёнка: как перестать бояться за малыша

Я по жизни тревожник, как многие уже здесь поняли

До появления ребенка мне особо это не мешало, как мне кажется. Хотя я уже не помню как я себя чувствовала раньше...

Как только я забеременела, меня не покидали тревожные мысли. Сначала я думала, вот пройдёт такой-то срок и там уже не страшно. Но этот срок проходил и каждый раз появлялись новые "условия", после которых я должна была перестать тревожиться. Думаю можно не писать, что этого так и не случилось.

Финальным условием, как я думала, будет рождение ребенка. Ну тогда уже точно тревожиться не будет повода. Пусть родится здоровенькой и я успокоюсь. Ох как же я ошибалась.

До появления этого человечка я даже не представляла как тревога может отравлять жизнь. Меня тревожат такие дурацкие вещи. Например, режим сна и бодрствования. Есть таблицы, в которых указаны нормы, но ориентироваться лучше на ребенка. А вдруг я не верно ориентируюсь и испорчу ей сон...вдруг ей надо дольше бодрствовать, а я ее укладываю.

Или я не взяла ее на руки в первую же секунду плача. Боже, теперь она перестанет доверять этому миру и будет думать, что он не безопасен.

Делать что-либо так как мне удобно и чтобы ребёнок подстраивался? Ведь в первую очередь моё эмоциональное состояние должно быть в норме, я же забочусь о младенце. Или делать как ей удобно, а то вдруг я испорчу ей психику.

Эти и другие мысли я гоняю в голове ежедневно.

Кто-то скажет: "откуда столько времени, думать об этом?". Но мы же девочки можем делать несколько дел одновременно 😁. Плюс для тревожника эти мысли - просто фон. Они все время крутятся в голове. Ты можешь даже не зацикливаться на них, а просто гоняешь, гоняешь, гоняешь.

И я все своей головой понимаю, как это глупо. Ну ничего страшного не случится. Мой ребёнок сытый, чистый, здоровый, любимый. Но все равно я ничего не могу с собой поделать. Причем до ее появления я думала, почему матери так тревожаться, оставляя ребенка даже своим родителям? Я первым же делом бы сплавила. Сейчас я все поняла...