Не могу есть мясо при беременности: чем добирать белок

@rfatiii97, тоже думаю что в костном бульоне много ++++

в годик у моей дочери был оч низкий белок , хотя феритин и гемоглобин норм были , и педиатр сказала давать костный бульон , я добавляла его везде и всюду и давала ей язык говяжий так и подняли . Хвала Всевышнему я так нервничала из за этого 🥺

оо как будем знать)))) спасибо 🫂

И Греческий йогурт , там много белка

да да

Еще куча продуктов есть с содержанием белка

Чечевица, рыба, фасоль

Чувствую себя вегетаринкой честное слово😹

кушать много это уже пугает, это можно контролировать? 😹

да я худенькая, метаболизм быстрый, не растолстею уж точно. а беременной себе отказывать жалко

тогда не парьтесь вообще))))