Как перестать кричать на ребёнка: устала срываться каждый день

Девочки, знаете я очень взрывной, и нервный человек, но я понимаю что не смотря на это у матери должен быть сабр, терпение

Я не могу сказать что у меня его нет, он есть во многих моментах, но чаще всего, я могу ругать, кричать, на старшую, а в конце каждого дня, без исключений, когда моя малышка засыпает, я смотрю на нее, и каждый раз мысли "она ведь ребенок, она не делает ничего плохого, ей нужно внимание, не буду больше грубой, не буду орать, мало ли что она увидит в этой жизни, я хочу что бы она запомнила свое детство теплым, где мама всегда заботится, а не орет как бешеная"

Думаю так ночью

А ну утро, обстоятельства, быт, мои нескончаемые попытки что то делать, и она, которая каждую секунда куда то лезет, ломает, выключает плиту на которой что то готовится, и многое другое

Вот что мне делать, я хочу взяться полностью за этот момент

А как ваши детки себя ведут? Ругаете, орете как я?😂😑