Каким спортом занимаются дети в 7-8 лет и чем их кормить

Старший с 7 лет на мма ходит.

Питание не оч. Выборочное

Воздушной гимнастикой

Ест что и я, обычная еда

Питание я оцениваю как среднее. Очень недовольна изобилием выпечки, но сын не может без нее.

Завтрак:

каша Геркулес

Обед: щи/харчо/ суп

Поздний обед: гарнир с котлетой ( в основном говядина ) / или с рыбой

И куча перекусов: сосиска в тесте, фрукт, йогурт, булка, печение и тд

Спорт : бокс и бассейн в фитнес клубе , то есть не профессионально, а на лайте

Карате

Самый минимум сладкого ( нет газировок , сок раз в квартал , нет киндеров и тому подобное ), выпечка по разному ,

Для меня среднее , можно намного лучше

У сына теннис. Ест с нами достаточно пп-шно, сладкое и мучное в рационе есть, но адекватно, хотя можно и меньше.

У дочери воздушная гимнастика. Она вообще ужасно ест, очень избирательна. Почти без мяса, на одной яичнице и гречке🫣

Бассейн и шахматы🤣 хотим на скалодром еще запихнуть.

По питанию: избирательное пищевое поведение, потому что РАС. Работаем с этим, но тяжело идёт. Дефицитов нет и на том спасибо.

Бассейн. Обычная еда - каши (на воде), бульон куриный, куриное мясо (другое не ест), макароны, фрукты, из овощей только огурчик, печенье, йогурты, пастила. Чипсы, газировку - не ест. Фастфуд раз в месяц. Балую пироженками пару раз в неделю.

Старшая: спортивная акробатика и проф танцы. Средняя: теннис,спортивная акробатика. Стараюсь следить за питанием. Смотрю,чтобы много белка ели. Супы тоже очень редко едим. В основном это: крупы и мясо/рыба, овощи. Конечно не всегда идеально,может и сосиска в тесте залететь,особенно когда по делам ездим. Сладкое в виде домашних тортиков тоже присутствует или из кондитерских типа кейкпопсов,но не ежедневно. Но всякие чипсы,газировку,сухарики не едят.