Сегодня первый раз сходила на пилатес. Пока не поняла, понравилось ли мне. Будто хочется чего-то…
Сегодня первый раз сходила на пилатес. Пока не поняла, понравилось ли мне. Будто хочется чего-то большего для мышц и большей растяжки.
Схожу еще в одно место, и если не случится любви, то лучше на растяжку похожу или йогу на худой конец.
На силовые с анемией пока не буду.
Вес держится 59 (рост 174)
Не считаю КБЖУ - не хватает времени, но питаюсь по тому же принципу, что и с подсчетом.
С шагами тоже не очень - 1-2 дня в неделю не успеваю, очень много дел бывает.
Заметила, что и воду пью меньше.
Очень жду зимних каникул😅😅😅
Юлия·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Подождите завтрашнего утра) Вообще пилатес штука хорошая
Mira··
@mynameisnika, ну если не филонить и на групповухе 👍🏻 🔥
Вероника··
да, я старалась
Юлия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Если у вас есть поблизости insedmove обязательно сходите, это танцевальное направление но там проработка тех мышц, которые в обычной жизни не задействованы
Вероника·
Нуу легкий тонус имеется. Особенно ягодичных
Юлия··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Вот, уже замечательно) в помощь вам сейчас догнаться 30 приседаний. Колени за носки не выходят, спина прямая, шея продолжение позвоночника, угол приседания 90 градусов)