Простреливает спину после эпидуральной анестезии на ГВ
Девочки, привет! Родила год назад. Делали эпидуралку во время родов, сработала на правую сторону только (из-за сколиоза).
У меня сейчас спину простреливает, аж порой не могу разогнуться. Именно правая сторона. То есть так-то все норм, но если нагнусь, как-то встану не так, то как старенькая бабушка минут 7-10 в согнутом положении буду, чтобы выйти из этого состояния. Возможно, ЭА не причем, просто проанализировала.
Я сейчас на гв, поэтому даже лечить/мазать спину ничем не стала.
Что думаете? Может растяжкой какой заняться? Ато чувствую себя вобще неочень в плане подвижности.
Ди·
Мама сына (2 года)
Растяжка не помешает
У меня не было эпидуралки, но так же мучаюсь после родов
Недавно гв закончила, хочу блокаду поставить и витамины, сейчас спасаюсь пластырями обезболивающими
Купила ещё аппликатор Кузнецова
Татьяна··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
наверное из-за прилива крови. Поняла, что имеете ввиду )) я думала может уколы группы В поделать (мама советовала). Но я еще не прокачалась по этой теме )
Ди··
Мама сына (2 года)
я была у терапевта, она сказала что блокаду можно поставить и витамины В как раз, но после окончания гв
Вот нужно сходить повторно
Сейчас ребенок в садик ходит на пол дня, появилось время на упражнения
До просто этого времени не было, только ночью, но ночью я хочу спать и смотреть сериалы 😁
А так терапевт советовала на гв упражнения, бассейн (где взять на него время) и аппликатор Кузнецова, всё 🙃
Татьяна··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
вооот! Это моя тема. Ребенок очень активный. Времени на себя нет совсем. Я даже курс купила по укреплению мышц тазового дна, а времени на него нет.
Нам надо держаться вместе ✊🏼
warm/bloom🪴·
Перед растяжкой к врачу сходить нужно, возможно растягивать и нельзя, это может быть и защемление и грыжа и что угодно после родов.
Год, казалось бы, достаточно после родов, но в реальности нихрена
Kat·
Хотябы лфк делайте
Виолетта·
Мама дочки (3 года)
На гв много что можно )
А в плане занятий попробуйте пилатес , для спины спасение прям