Доброе утро🌞 На весах сегодня 61,8🥳 Начала худеть с июля, начальный вес 64,5. Хотя мой максимум…

Доброе утро🌞

На весах сегодня 61,8🥳

Начала худеть с июля, начальный вес 64,5. Хотя мой максимум составил 65, при гв питалась только сладким, сейчас на ив, поэтому легче следить за едой.

Сперва были попытки голодовки, но быстро сорвалась. Поэтому решила питаться правильно. Считала кбжу, но меня хватило на пару дней. Поэтому стараюсь питаться интуитивно правильно🤣🤣

Самое сложное было отказаться от сахара+ отекала сильно, но в этом мне помог инозитол и хлорофилл. Сейчас уже не пью, курс пропила, а от хлорофилла уже тошнит🤣🤣

Кофе пью с сахарозаменителем, майонез, кетчуп купила низкокалорийные. В августе так было много др, что я часто переедала, поэтому вес долго стоял на месте в пределах 62-63.

Но все равно ем все, но в меру, зато после 18:00 стараюсь не есть, либо только белки😅

В августе заставила мужа купить степпер и он сказал, что надеюсь он не будет только «украшением интерьера»😹 По тихой начала заниматься, включаю в вк видео тренировку и занимаюсь и недавно добавила гантели и делаю упражнения на тазовое дно, все таки надо сперва восстановиться после родов. Эффект есть, живот заметно уходит🤞🏻

Цель: 55 кг, но в идеале конечно. До нового года должна добиться цели, а хочется до др дойти до такого результата, посмотрим, хотя бы еще 4 кг сбросить. Не изнуряю себя, все в своем темпе🙏🏼🤭