Не могу уснуть после ночного кормления: тревожные мысли в декрете
Малыш спал, а я нет. Ворочалась-ворочалась и уснула только в четыре, а через полчаса уже Вовка проснулся на кормление.
Сначала я вообще была расслаблена и просто не могла уснуть. Потом в голову полезли бредовые тревожные мысли: вдруг муж нас бросит, изменит,я одна с двумя детьми, обманывает… И всё в таком духе. Хотя обычно к таким вещам отношусь нейтрально, и у нас всё хорошо(тьфу-тьфу), повода он не давал, да и я знаю, как он меня любит.
В итоге я эти мысли докрутила до того, что поплакала и даже на мужа обиделась😂🫣
Со старшим ребёнком я такой ерундой не занималась и эмоционально чувствовала себя нормально. А в этом декрете будто крыша едет😐
Хотя днём я вообще самая счастливая, а ночью вот накрывает…
Хорошо, что есть «Мам Лайф» и что тогда решила сюда всё выгружать, иначе бы точно с ума сошла. Да и забавно будет потом почитать всё это спустя год или два😄
Алена·
Мама дочки (2 года)
Лучший способ справиться с тревожными мыслями - встать и поприседать. Или любую другую физ активность. Попробуйте, работает. Проверено мной и подругой с тревожным расстройством
✨Юлия✨··
Мама двоих (6 лет, 17 лет)
Я обычно тогда пол начинала мыть. Прям помню этот мой бзик.
Mom²🍒·
Никогда, слышите никогда не удаляйте прекрасное фото)))
Просто Надя✨··
Мама двоих (младенец)
Спасибо 🩶
Просто Надя✨·
Мама двоих (младенец)
@alena_skh, @ulia267, спасибо, надо попробовать,благодарю 🙏🏻🌸