Мама троих детей

МУЛАДХАРА: КОРНИ, ОПОРА И ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ

В энергетических традициях Муладхару связывают с базовым уровнем жизни: ощущением безопасности, телесным здоровьем, принадлежностью к роду, домом, материальными ресурсами и способностью прочно стоять на земле. В психологическом языке это можно сравнить с внутренним чувством опоры: «я существую», «я имею право занимать место», «я способен позаботиться о себе».

Когда этот центр воспринимается как сбалансированный, человеку легче вступать в контакт с окружающими, доверять миру без наивности, принимать решения, зарабатывать, сохранять и разумно расходовать деньги. Он лучше чувствует границы собственного тела, замечает сигналы усталости и умеет своевременно восстанавливаться.

Иногда можно встретить утверждение, что материальное благополучие относится только к Свадхистане. Однако правильнее рассматривать ресурс нижних центров как единую систему 👇

❤ Муладхара

Базовая безопасность, способность сохранять ресурс, дом, тело, устойчивость и чувство опоры.

🧡Свадхистана

Гибкость, удовольствие, творчество, отношения, способность принимать и наслаждаться жизнью.

💛 При этом финансовые вопросы затрагивают и третий центр — Манипуру, связанную с волей, действием, самооценкой и умением влиять на обстоятельства. Поэтому денежный поток разумнее рассматривать не как функцию одной чакры, а как результат взаимодействия опоры, желания и способности действовать.

Если человек постоянно живёт в тревоге за выживание, ему трудно планировать на перспективу: он может импульсивно тратить деньги, бояться инвестировать в обучение или, наоборот, цепляться за накопления и не позволять себе пользоваться ресурсами.

Корневой центр также связывают с телом, репродуктивной силой, ощущением защищённости и продолжением рода.

И чаще всего именно из-за слабой корневой чакры многие женщины не способны зачать ребёнка.

В таких случаях стоит обратить внимание на Муладхару и задуматься насколько много у вас страхов.

Муладхара ослабевает, когда человек долго живёт в страхе: боится потерять работу, остаться без денег, быть отвергнутым, заболеть, не справиться с ответственностью или оказаться один на один с будущим.

Из-за навязчивых страхов начинают страдать надпочечники.

Так как надпочечники участвуют в выработке гормонов стресса.

Страх пахнет. Именно поэтому и говорят, что нельзя боятся собак, иначе покусают. Когда мы боимся, выделяется адреналин. Собаки не любят этот запах и очень хорошо его чуют, в итоге всё может закончиться плачевно.

Так же, когда человек боится, что он не сможет устроиться на ту или иную работу, чувствует неуверенность в себе, то как правило, в итоге, он не получает это место.

То же самое происходит при начале взаимоотношений.

Как следствие человек начинает винить что-то или кого-то, но корень причины - его же собственные страхи.

Но страх — это не враг и не доказательство слабости. Это сигнал нервной системы: «мне нужна безопасность». С ним важно работать бережно, а не подавлять его обвинениями.

КАК ВОЗВРАЩАТЬ ОЩУЩЕНИЕ ОПОРЫ

✔Проверить реальность. Отделить факты от пугающих прогнозов и записать, что действительно находится под вашим контролем.

✔ Позаботиться о теле. Наладить сон, питание, движение и регулярные медицинские проверки.

✔ Создать финансовую ясность. Составить бюджет, определить обязательные расходы и небольшой резерв, не пытаясь решить всё за один день.

✔ Укреплять навыки. Обучение, практика и маленькие завершённые задачи возвращают ощущение компетентности.

✔ Работать с тревогой. Дыхательные практики, психотерапия, поддержка близких и техники заземления помогают нервной системе выйти из режима постоянной угрозы.

✔ Обратиться за помощью. При панических атаках, длительной бессоннице, сильной тревоге или проблемах со здоровьем нужна помощь профильного специалиста.

Баланс Муладхары — это не отсутствие страхов и не постоянная уверенность в себе. Это способность замечать тревогу, искать поддержку, принимать решения и постепенно возвращать себе право чувствовать безопасность ❤

С чакрами и тонкими телами я работаю через тонкий план в закрытом клубе, информация здесь 👇

https://mom.life/post/6a9005e8286cd50dc90c5d51

#прочакры_rm