Как поддержать подругу с депрессией, если она редко выходит на связь
Как вести себя с подругой, у которой диагностирована депрессия, и она ушла в себя и свою жизнь, и у нее есть силы ответить только раз в несколько месяцев? Не в смысле мне нужно, чтобы она нон-стоп была со мной и общалась со мной, я просто в принципе не очень понимаю, как правильно и экологично себя вести в этой ситуации, чтобы иметь возможность помочь, быть рядом, хоть и на расстоянии, и попытаться как-то сохранить связь. У меня же даже апдейта по ситуации особо нет, так как в лучшем случае со мной общаются раз в пару месяцев. Очень хотелось бы, чтобы этот пост залетел психологам, очень нужны советы, я правда не знаю, что делать.
San·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Меня когда накрывает, я не могу нискем общаться. Только с мужем, тк мы живём вместе и созвоны с мамой и сестрой. Сама не могу объяснить, почему так происходит, но титанически трудно общаться, хоть и хочется. Нооо! Если общение происходит случайно, то я очень наполняюсь. Самое главное, не осуждайте и не обижайтесь. Дело не в вас или плохом отношении к вам. Не ждите инициативы от неё. Звоните пишите сами, говорите, что она дорога и может на вас расчитывать.
Yelizaveta Andreyeva··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Огромное спасибо за ваш ответ. У меня часто опускаются руки, потому что я пишу, пишу и как будто в пустоту, молчать может месяцами. Я уж не гружу ее своими проблемами, хотя у меня их валом, и я август просто ночами прорыдала в подушку. Да, признаюсь, я обижалась. Это была моя ошибка, меня слишком избаловали остальные мои подруги, которые либо пишут "не готова сейчас говорить, я сама тебе напишу", либо сходу "сейчас я буду тебе бомбить на...".
Постараюсь исправить ситуацию. Ещё раз спасибо
San··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
и вас тоже понимаю. Если бы сама не сталкнулась с таким, тоже бы подумала, что человек забил на нашу дружбу. Я своим подругам постаралась это объяснить, извинялась.
Yelizaveta Andreyeva··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
я же могу попытаться, например, написать ей "давай завтра я подъеду к тебе на работу, во столько-то, сходим туда-то пообедать?" Или что-то типа того сделать?
Мне, блин, все время казалось, что я лезу куда не надо, нарушаю личные границы, не вовремя, навязываюсь. Да и сейчас есть такое ощущение.
Я действительно впервые в такой ситуации и очень растерялась, потому что не знаю, как себя вести так, чтобы там хрупкую экосистему не порушить. Такому в школе-университете не учат, спросить реально не у кого
А..··
Мама сына (2 года)
У меня прервалось общение с подругами. Вот как-то не могла отвечать. Теперь они обижены, а у меня нет сил на выяснение отношений. У вас так было?
Yelizaveta Andreyeva··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
почти. Я ещё в мае написала подруге длинное сообщение, мол, что происходит, как ты ко мне относишься (была неправа). Вчера вечером она мне прислала кучу извинений, комментарии что у нее в жизни происходит и тоже - у меня нет ни сил, ни желания.
Блин, да если б мне объяснили сразу, что именно происходит, я бы не обижалась. Я с таким не сталкивалась никогда, и я не экстрасенс, чтобы все это читать на расстоянии... Когда мне объяснили, у меня появились вопросы что делать и чем я могу помочь, обид как-то сильно уже нет
Алина·
Мама троих детей
Позовите на обед, в гости, пытайтесь общаться. Если не захочет, то нет. Я бы не стала дальше навязываться.
Yelizaveta Andreyeva··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я вот тоже судила из позиции "навязываюсь", но мне теперь абсолютно непонятно, выйдет ли она из этого состояния и если да - то когда. Потому что я знала, что она ходит к психиатру и пьет антидепрессанты, но в моей голове это представлялось, видимо, что ей это должно помогать. Но, видимо, таблетки обеспечивают ей базовый минимум, а остальное нужно будет взять на себя.
В гости звать - она не доедет, она в районе ЖК Арай, а я в районе Алматы 1. Проще мне сейчас младшую дочь подмышку и ездить к ней на работу в обед (это поближе). Вот, как раз хочу услышать ещё мнение девочек выше
Анна··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
ад не даёт мгновенного эффекта. Иногда нужно менять ад или дозировку. У вас дох энергии,а ей может быть вообще не до разговоров и не хочется пока делиться. Порой действительно нужно оставить человека и ждать. Просто дайте понять,что вы рядом. Всё
Анна··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
не нужно бежать спасать и лезть и навязывать помощь.
Yelizaveta Andreyeva··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
хорошо, поняла вас. Да не то, чтобы я собиралась бежать и спасать, я ж не психиатр. Просто в моей жизни впервые такая ситуация, и я очень растеряна, потому что не знаю, что делать в таком случае, у меня нет опыта.
Анна··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
ничего. Абсолютно ничего. Вы можете только дать понять,что вы есть,вы рядом и если надо можете помочь.
Алина··
Мама троих детей
если откажет, то напишите, что вы рядом в любом случае, когда она будет готова к общению, вы с радостью с ней увидитесь. Возможно, что сейчас она не хочет ни с кем общаться.
Yelizaveta Andreyeva··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
у нее нет сил с кем-то общаться. Говорит, вот, ко мне приезжает знакомая, выдергивает меня куда-то, а на большее у меня нет возможности.
Анна··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
выдерните её сами тогда. А насчёт как это работает. Попробуйте в тредс забить в поисковик антидепрессанты. И почитайте