Интервальное голодание для похудения: с чего начать
С сегодняшнего дня моя очередная попытка похудеть 🥲сажусь на интервальное голодание , в свое время я похудела с помощью него и ходьбы на 15кг.
А вы спустя какое время взяли себя в руки девочки ?
Комментарии
Читайте также
Возьмете ли вы внуков в свой долгожданный отпуск?
Давайте представим, что мы уже вырастили своих детей и наконец появилось время на себя. Но появились внуки. При этом мы еще не старые, работаем свою работу и также ходим в отпуск по графику отпусков. Вы возьмете внуков на время своего недолгого долгожданного отпуска? Ответьте честно.
Как вы находите время для комментариев, если некогда даже в туалет сходить? Вопрос о приоритетах
Под моим постом как обычно срач🤦🏼 ♀ Я уже даже боюсь что-то писать🙈 Всегда все не так💁🏼 ♀ Но знаете что интересно, вот люди пишут, что им в туалет сходить некогда, не то что за собой ухаживать. Тогда скажите как вы находите время, чтобы сидеть здесь, читать все и строчить комментарии? Значит время все же есть? Вот об этом я и говорю. Всегда найдется время для того, чего ты действительно хочешь. И похоже некоторым интереснее свое время тратить на срач💁🏼 ♀
В каком возрасте родить последнего ребенка и стоит ли ещё?
Мамы обсуждают, в каком возрасте родить последнего ребёнка и стоит ли ещё одного. Читайте мнения о самостоятельности детей и жизни родителей!
Как в 32 года не уметь определять время по стрелкам?
Ну как?! Ну как не знать время по стрелкам?!🤦 ♀ Диалог: - Сколько времени? - Не знаю, я телефон в машине оставила. - Так у тебя вон часы на руке. - А я не умею по стрелкам время определять, да и цифр тут нет (вместо цифр камушки стоят). - А зачем тебе тогда они вообще нужны?! - Статусно! Дорого! Красиво! Мне понравились - муж купил. Да и у Юльки есть, чем я хуже (Юля это сестра её). Я посмотрела время, и мы разошлись. Как дожить до 32 лет и не уметь определять, блин, время по стрелкам, не знать римские цифры элементарно до 12?🤦 ♀ Кто то еще носит часы и не знает время на них (ради понтов)?
Меняется ли размер ноги после родов?
Девочки, а правда что после родов меняется размер ноги?🤣 Хотела купить кроссы, но меня отговаривают покупать во время беременности
Samiya·
Мама сына (3 года)
На первого тоже где-то так начала приводить себя в порядок
Ася·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Ой , а расскажите подробнее
Кот··
Тоже послушаю
кистаман·
Мама троих детей
Я тоже сегодня начинаю Иншааллагь
minylka12@mail.ru·
Мама сына-младенца
@ams25, @asiya__99, прошлым летом муж уезжал в командировку на 3 мес , и я была супер серьезно настроена за это время себя измерить до неузнаваемости))
У меня сильно болел дедушка и я на нервах набрала до 90 кг
Когда начинала худеть было 89-90
Суть ИГ в том , что Вы кушаете в определенное « пищевое окно» я ела с 10 до 7, после 7 и до 10 утра максимум вода , даже чай/кофе - тоже еда . Во время голодания организм переключается с использования глюкозы (из пищи) на сжигание жировых запасов. Но я контролировала и то , что ел, минимизировала сладкое , мучное , по классике , если что-то хотелось , ела немного
И много ходила , 10т это был мой минимум
За 3 месяца похудела до 75
mushkilya··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Ск раз питались на иг ?
Были перекусы ?
minylka12@mail.ru··
Мама сына-младенца
обычно 2 полноценных, завтрак и ближе к 5-6, перекусов старалась не делать, могла выпить кофе
Умм Исмаил 💖🍰·
Вот я тоже сегодня начинаю Ин шаа-Ллах😹🤣какое совпадение 🙂↔️не хочу слабинку давать надеюсь получится
minylka12@mail.ru·
Мама сына-младенца
@hairatkhairat, @kistaman_podarki, удачи нам , девочки 😄💛
Ажа·
Мама дочки (4 года)
А какой у вас вес сейчас?
minylka12@mail.ru··
Мама сына-младенца
79🥲