Диастаз после родов: что делать и какие нагрузки
У кого диастаз, поделитесь опытом: что делаете, какие физнагрузки? Про абдоминопластику в курсе, пока не по карману😭
У кого диастаз, поделитесь опытом: что делаете, какие физнагрузки? Про абдоминопластику в курсе, пока не по карману😭
Алина·
Мама сына (4 года)
Никакие нагрузки нельзя
Диастаз можно ушить по омс
Как вариант отдать много деняк тренеру и по его методике (прям доверяя его методике) подтянуть тело. Но тогда проще платно ушиться и ходить на групповые за небольшие деньги
Дарья··
Мама сына (1 год)
мне кажется, что когда просто сбрасывают вес, особенно когда много кг, то качество тела все же страдает, без физ. нагрузок никак
Алина··
Мама сына (4 года)
вероятно, но я правда единственное это пилатес знаю, который не затрагивает мышцы пресса так сильно. Попробуйте, я его бы рассмотрела
Дарья··
Мама сына (1 год)
большое спасибо за идею, не думала о нем вообще 💛