Не сплю три дня из-за свадьбы: тревога и ступор

Три дня я не сплю ночью.

Мужа племянница выходит замуж и мы два дня и две ночи обставляем дом.

Ложилась в 5 утра

Просыпалась в 8 утра

Между делом работа ( с 8 утра до 2х) и дела и спала еще по пару раз днем по часу

Сегодня я в 5 проснулась поспав два часа и вышла по делам своим и мой организм видимо не понимает что происходит что я просто в ступоре

Тревожка взлетела

У Меня ощущение что будет конец света ( это я погоду так воспринимаю )

Что делать с этим ? 🥲