У меня на фоне этой беготни по садам и школам, стали жуткой болеть ноги, непосредственно стопы, особенно пятки. Чем себе помогать?
Вообще я думала мы и до этого были очень активными, оказалось, раньше мы вообще ничего не понимали в активностях😂 у меня даже пресс болит!
Девочки кто не спит, у меня весь вечер дамочка в животе очень активна вообще не успокаивается чувство будто в лобке роется , в душ сходила уже все ровно бьет и отдаёт куда-то в промежность, тянет поясницу, пока не засекала, но переодически хватает тонус - это может быть начало того самого?😂 или вообще как расценивать активные шевеления на моем сроке ?
Тяжело ли было решиться на второго ребенка через несколько лет,когда уже давно вынырнули из декрета и зажили активной жизнью с подросшим ребенком?
Ас саляму алейкум Мои дорогие. В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗 ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤ Условие: 1.подписка 2.отметить людей и коментировать Выберу самых активных Я тут решила устроить конкурс. Будет три места. 1.Лечебный массаж + хиджама. 2. Relax массаж + огненный массаж 3. Чистка лица + фарфоровая кукла ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Как ваши пузожители в такую погоду по активности?моя что-то вообще притихла.только слышу как пару раз перевернуться или толкнётся и все..🤷 ♀ даже шоколад ее не будоражит.соскучилась по активным пиночкам.
Анна·
Ортопедические стельки в обувь спасают
Ana·
Мама дочки (7 лет)
Менять обувь, чаще всего она виновата
Мари🌼··
Мама троих детей
С обувью все ок, раньше ж так не уставала)
Ana··
Мама дочки (7 лет)
ну раньше вы так много и не ходили в ней)
Мари🌼··
Мама троих детей
отчего же)) всегда много ходим. Правда в другом темпе.
Ди·
У меня ноги болят к вечеру, когда дома убираю коврики. Коврики есть, не убирали ?
Мари🌼··
Мама троих детей
Ковриков нет)
Елена ·
Мама четверых детей
На шпоры пяточные провериться. Облегчить стельками или подпяточниками. Ванночки с солью английской поделать.
Елена ··
Мама четверых детей
@mashaeee тогда обувь меняй или стельки ортопедические.
Мари🌼··
Мама троих детей
раньше ж обувь подходила) я думала какие-то кремы расслабляющие посоветуют😄
Елена ··
Мама четверых детей
вот мне траксовазин помогает от тядестей и боли в ногах, есть ещё масло магневое, которое хорошо усталость снимает. Может ещё от спешки, голени быстрым шагом забиваешь, а нерв отдает в пятки. У меня так с безымянными пальцами на ногах.
Polli·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Мне кажется, это на уровне легкой тревоги: не опоздать и так далее. Тело так реагирует.)
Мари🌼··
Мама троих детей
Ой не)) тревога это вообще не про меня😄 тем более у меня четкий тайминг!
Майя 🐝·
Стельки ортопедические, профилактические компрессионные чулки
кристина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Это с непривычки
Подруга водит пешком детей в сад и школу, за день выходит по 20 тыс шагов и больше. Тоже жалуется, что к вечеру ноги отнимаются
Думаю ногам нужно время привыкнуть к таким активным дням
Мари🌼··
Мама троих детей
Да мы и до этого спокойно вышагивали столько. Другой вопрос, что я сейчас скорее бегу😄, а не на релаксе колясочку качу)
suhariisushki·
Мама четверых детей
Босоногая обувь, цитрат магния.
Таня·
Мама сына (9 лет)
Стельки👍
Елена·
Мама троих детей
Боли по стопе в подъеме нет?
Так образуются шпоры.
В результате непривычных нагрузок фасции не успевают восстановиться и при повторных нагрузках надрываются. На местах надрыва образуются кальцинаты.
Боль ощущается по стопе от пятки к середине стопы и с разных краев самой пятки.
Я так узнала о шпорах, после непривычных нагрузок, стала больше ходить.
И при шпорах, и при просто поточной боли подпяточник в обувь спасает.
Лучше на марш-броски подобрать обувь, в которой ходить легко.
Для меня это на удивление оказалась марка reiker. Обувь максимально убогая внешне, но для моей стопы прям топ, у них чуть приподнят мысок, подозреваю, что от этого такой комфорт. Могу 20-25 тыс пройти без дискомфорта для стопы.
Мари🌼··
Мама троих детей
В основном только пятка. И когда массирую по боком, то прям как будто усталость через боль выходит😄
Надежда·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Надо сменить обувь
Надежда··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
У мужа было тоже самое, поменял обувь и прошло
Margo·
Мама двоих (8 лет, 15 лет)
Вооот, у меня так же болели. В этом году просто пздц наступил. Ахиллово сухожилие полетело, теперь я не хожу. 4 тыс и пятки болят аж искры из глаз. Тихонечко растягиваю теперь, и пью лекарства.
Мари🌼··
Мама троих детей
Ого(( сочувствую! Как долго восстанавливать?
Margo··
Мама двоих (8 лет, 15 лет)
от 4 мес. Т. к! У меня сильно сказали не меньше 6. Сейчас заканчиваю второй месяц. Лучше.
Анна Олеговна·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Писала тебе как-то про колючий резиновый шарик, не попробовала? Мой меня много лет выручает, встаю на него, если ноги уставшие. Когда-то после каблуков реанимировал.
Постоять на нём некоторое время на пятке, затем на середине стопы, затем на носке, и на второй ноге так же. Приятный лечащий массаж
Екатерина·
Мама сына (10 лет)
Супинаторы в обувь или ортопедические стельки)
Александра·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
У меня тоже болеть стали 🤣 в икрах
👸 ·
Та же история.., КВЕСТ целый с утра и до вечера 🙄
Lina·
Мама двоих (младенец)
Это больше всего от веса и ступинатора. Вес тела неправильно распределяется и болят ноги.
Я надеваю кеды, там практически плоская стопа, вечером наступает жесть,
Чаще начала замечать, что нога будто заваливается во внутреннюю сторону, от этого походка даже меняется
Мари🌼··
Мама троих детей
Ну раньше же не болели) а обувь и вес те же.
Как будто в хорошей обуви ноги не устают)