Похудела на 2,7 кг за 40 дней: объёмы уходят быстрее веса
Всем привет!
Мой внутренний похудательный чек проходит по четвергам и сегодня он совпал со всеми любимой датой 😅
Ну да ладно. Что имеем? У меня уже 40 дней без пропусков ежедневная активность 10 тыс + шагов в день, 5 тренировок в неделю. И что вы думаете? Похудела я на 2,7 кг 😭
НО! 👆
Объем бедер за это время уменьшился на 3 см, талии тоже на 3 см ✨
Так что…что самое главное на длинных дистанциях? Правильно! Никогда не сдаваться 🤞🏻
Как у вас дела? Какие планы на осень? Какие итоги лета?