Постоянная тревожность из-за того, что не успеваю читать Коран

у меня постоянная тревожность из-за того, что я ничего не делаю для ахыра. даже если я стараюсь. чаще всего я откладываю чтение и заучивание Корана и арабский на потом из-за похода в гости или дом.дел, а когда наступает это "потом" то я уже хочу спать. и ещё часто чувствую себя не очень, не хочу ничего делать, хочу просто лежать и все. тяжело даже просто читать. не то чтобы я совсем ничего не делала. даже если я за день прочитаю джуз, совершу все сунна-намазы и тахаджуд, сделаю урок по арабскому и заучу пол-страницы из Корана, я чувствую то же самое. боюсь что ничего не успеваю. боюсь, что умру в таком положении. что делать? как себя приучить к тому чтобы ежедневно делать что-то? или хотябы как избавиться от тревоги?