Девочки , кто сталкивался с депрессией во время беременности? Как боролись с этим? В последнее время…

Девочки , кто сталкивался с депрессией во время беременности? Как боролись с этим?

В последнее время понимаю, что дни однотипные, постоянно дома, не чего хорошего не происходит, не чего не радует

Постоянно одна, не с кем прогуляться или просто встретиться. Пыталась гулять одна , ходить в парки, но очень напряжённо себя чувствую, какая то тревога.

Муж военный, за него постоянные переживания, плохо сплю.

Не могу себя чем то завлечь, люблю читать, но сейчас даже на книгах не сосредоточиться, с фильмами тоже самое , я просто ухожу в свои мысли и всё. До беременности занималась спортом, но сейчас гинеколог запретила. Иногда не могу заставить себя просто встать с кровати.

Хотела устроиться на работу, хотя бы удалённо, но именно сейчас полетел компьютер, а другую работу я сейчас просто не потяну, потому что сейчас слабое здоровье и постоянно хожу по врачам.

Пробовала чем то завлечь себя, новые хобби, но быстро надоедают.

Не знаю как быть, сил нет, пытаюсь взять себя в руки, но не могу.