С чем прийти на консультацию психолога: выгорание, тревога, потеря себя

С чем можно прийти ко мне на консультацию? 🪴

Иногда запрос звучит очень конкретно:

«Я выгорела и больше ничего не хочу»

«Я потеряла себя в декрете»

«Мне сложно отстаивать свои границы»

«Я постоянно тревожусь и не могу расслабиться»

«Я не понимаю, чего хочу от жизни»

«Мне трудно строить отношения с близкими»

«Я всё время сомневаюсь в себе и своих решениях»

А иногда всё гораздо менее понятно. Вроде бы всё хорошо. Есть семья, работа, дети, жизнь идёт своим чередом. Но внутри почему-то ощущение: «Что-то не так». Ничего конкретного не произошло, но радости стало меньше, сил тоже, и непонятно, куда вообще двигаться дальше.

Для консультации не обязательно заранее знать, что именно с вами происходит, почему это происходит и что с этим делать. Иногда понимание собственного запроса приходит уже в процессе работы. Можно просто прийти с тем, что сейчас беспокоит, тревожит или занимает ваши мысли. А дальше будем вместе разбираться