Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Ребёнок устаёт на тренировке из-за голода: что дать перед секцией

На прошлой тренировке сын сдулся уже к середине. И я поймала себя на мысли: дело не в подготовке. Дело в том, что он толком не поел.

Это, кстати, продолжение той же истории, что и «висит на диване после школы».

Ребёнок бежит из школы на секцию, а между ними - либо ничего, либо печенька на бегу. И вот он на тренировке: вроде старается, а сил нет, к концу разваливается. Тренер думает «не выложился», ребёнок думает «я слабый», а на самом деле у него просто пустой бак.

Мышцы и мозг под нагрузкой работают на топливе, которое мы даём заранее. Нет топлива - нет ни силы, ни концентрации, ни нормального восстановления потом.

Что выручает нас: небольшой перекус с углеводами за час-полтора до тренировки - банан, тост, немного каши, фрукт. Не плотный обед, а именно «дозаправка». Разница на видна сразу.

Я в этом разбираюсь профессионально - и всё равно иногда прокалываюсь с «не успели». Так что если у вас так же - вы не плохой родитель, это просто вопрос логистики.

Чей ребёнок ходит на секцию? Успеваете покормить между школой и тренировкой - или это вечная гонка?

Питание перед тренировкой Перекус школьника Секции после школы

Ребенок не делится со мной: что в школе, чем кормили? Как быть?

Девочки подскажите пожалуйста, почему старший ребёнок никогда со мной не делится , что в школе к примеру произошло, чем кормили , как день в целом он вечно молчит и не делится :(((это может быть из за обстановки дома?И нужен психолог? Кричу на него, заниматься не хочет вообще, лишь бы отдыхать ему ...

Когда подготовка к школе?

Я знаю, что ещё рано об этом думать, но вчерашний разговор с моей свекровью навел на мысли)) Подготовка к школе проходит в какое время, дни обычно! Ведь ребёнок в саду, а подготовка сама в школе. Как это всё происходит? 🤗

Что выбрать: однушку или евротрёшку?

Что бы вы выбрали? Есть только 2 варианта: 1. Жить в однушке семьей пару лет в красивом районе с метро ,либо… 2. Купить евротрешку, но придется возить ребенка в школу и на секции на машине вместе с младшим ребенком 1 учебный год. (Минут 20 в зависимости от пробок)

Как рождение второго ребенка меняет маму? Сила и нежность, умножение чувств! Делимся опытом!

Я думала, что появится второй ребенок и как начну я противозачаточные посты писать. Но знаете, я сейчас такую силу в себе ощущаю! Силу и нежность одновременно!🤍 Оказывается, с появлением ещё одного ребенка, силы не делятся, а умножаются.🙏🏻💫

Как проходит адаптация приёмного малыша 0-3 лет? Опыт мам

Есть тут мамы которые приютили ребенка? Интересует возраст 0-3. Если есть можете отписаться в ЛС, как у вас обстоят дела. Сейчас прохожу ШПР, но тут весь негатив только. Либо это реальность, либо они готовят просто нас к худшему. Думаю скорее всего 2 вариант.