Йога для беременных на 18 неделе: польза и безопасность
Тут есть мамочки кто на йогу ходит? Как вам состояние после? Есть результаты?) у меня 18 недель, позавчера сходила на первую тренировку, вроде бы понравилось, но думаю, то что постоянно дышишь диафрагмой и сгибаешься то в круг то наоборот, не вредно ли ?
Мамасладусек·
Нет уже второй триместр наоборот полезно, научитесь правильно дышать. Я сама не ходила, но сестренка ходила, она там научилась правильно дышать и родила без единого разрыва
Kanykei··
Супер, спасибо )
Aidana··
Мама дочки (1 год)
А куда ходила ваша сестренка?
Мамасладусек··
где то в районе Космо парка
…..·
Я хожу с 18 недели начала в эту беременность
В первую беременность с 3 триместра начала и пожалела что раньше не начала мне прям по кайфу, хорошо себя чувствую я в мфит хожу