Девочки, посоветуйте пожалуйста, чем можно перебивать аппетит? Каждые два часа хочется кушать 😄 а я…

Девочки, посоветуйте пожалуйста, чем можно перебивать аппетит? Каждые два часа хочется кушать 😄 а я итак уже 10кг набрала. Хочется, чем то полезным питаться, но чеееем, подкиньте идеи 😄