Здравствуйте. 40 неделя беременности, резко начала ныть поясница и сама спина, будто я сутки лежала…

Здравствуйте. 40 неделя беременности, резко начала ныть поясница и сама спина, будто я сутки лежала неподвижно в одном положении только на спине. Подскажите пожалуйста, что делать что бы облегчить?

Спасаюсь подушкой для беременных тож не помогает, лежу на левом боку