Ребёнок не ест: когда это норма, а когда нужно переживать

Ребёнок не ест. Когда это норма, а когда нужно переживать?

«Доктор, мой ребёнок вообще ничего не ест».

Это одна из самых частых жалоб, которые я слышу от родителей на приёме. Но когда начинаем подробно разбирать рацион, часто оказывается, что ребёнок всё же ест. Просто не так, не столько и не тогда, как ожидают родители.

По данным исследований, примерно каждый пятый родитель ребёнка раннего возраста считает питание своего ребёнка проблемой. При этом далеко не у всех детей есть нарушение роста или дефицит веса.

Как врач, я всегда смотрю не только на то, сколько ребёнок съел за сегодняшний обед.

Важно оценить ребёнка в целом. Как он растёт, набирает вес, развивается, насколько он активен и как выглядит его рацион.

После года аппетит у ребёнка действительно может измениться. В первый год жизни дети растут очень быстро. Затем темпы роста замедляются, поэтому потребность в энергии становится ниже. Именно поэтому ребёнок, который раньше ел с хорошим аппетитом, после года может начать есть значительно меньше.

Также на аппетит влияют прорезывание зубов, болезни, усталость, жара и постоянные перекусы между основными приёмами пищи.

Особенно часто избирательность в еде встречается в возрасте от 2 до 4 лет. Сегодня ребёнок с удовольствием ест банан, а завтра категорически отказывается даже пробовать его. Несколько дней может просить одну и ту же еду, а затем резко перестать её есть.

И здесь важно помнить: не оценивайте питание ребёнка по одному приёму пищи и даже по одному дню.

Гораздо важнее посмотреть, как ребёнок питается в течение недели, и оценить его рост и вес в динамике.

Но есть ситуации, когда отказ от еды требует внимания врача.

Обратиться к врачу стоит, если ребёнок теряет вес или плохо его набирает, перестал расти в соответствии со своей обычной динамикой, стал вялым, испытывает боль во время еды, часто давится, ему трудно жевать или глотать.

Также важно разобраться, если рацион ребёнка очень ограничен длительное время и он полностью отказывается от целых групп продуктов.

В таких случаях мы не просто говорим, что ребёнок малоежка. Нужно искать причину.

И ещё одно правило, которое я часто объясняю родителям.

Задача родителей предложить ребёнку разнообразную еду.

Задача ребёнка решить, будет ли он есть и сколько.

Не нужно заставлять ребёнка доедать тарелку, уговаривать съесть ещё одну ложку или включать мультики ради каждого приёма пищи.

Если ребёнок сегодня съел всего несколько ложек супа, не спешите паниковать.

Смотрите на ребёнка целиком, а не только на его тарелку.

А ваш ребёнок малоежка? Как вы реагируете, когда он отказывается есть?