Выгорание мамы: когда нет сил и чувство вины

Когда устала от роли мамы

#ВопросПсихологу

Бывает так: просыпаешься, а сил уже нет.

Ребёнок зовёт: «Мам, мам, мам».

А тебе хочется залезть под одеяло и чтобы никто не трогал. Но потом туда и ребенок тоже забирается.

И тут включается мысль: «Я не справляюсь. Все справляются, а я нет. Ни чего не хочу».

И от этого чувства вины устаёшь ещё больше.

Это не слабость. Это выгорание.

И с этим можно работать.

В следующем посте — 4 шага, что можно сделать. Вы все это знаете, я просто напомню)) 👇

Не переключайтесь