32 день марафона похудения: минус 3,1 кг за месяц

32 день моего похудательного марафона. На данный момент минус 3.1кг от изначального веса. Цель 53-55кг.

На завтрак как обычно тортилья с ветчиной из индейки, яйцом, творожным сыром и овощами, кофе с молоком с сахзамом.

На перекус хлебцы с рикоттой и форелью, протеиновый батончик и чай.

На обед суп рассольник.

На ужин грудка тушёная с овощной смесью в сметанном соусе.