Занятия с инструктором после родов: план упражнений и массаж
Всем привет . сегодня была на занятии на крайнем . Обожаю своего инструктора . Она мне все подыскала все рассказала как делать растяжку какие упражнения начинать уже сейчас можно а какие только через 3 недели. Все мне расписала . теперь до 2 сентября я опять на дому . буду заниматься аккуратно не быстро. С перерывами . потеть мне нельзя. С 2 сентября записалась на массаж .. Больше не когда не буду доверять бесплатной медицине.