Болит поясница после родов: грыжа или от ношения ребёнка

Уже неделю болит поясница, ребёнка стараюсь сейчас вообще не брать на руки, только в редких случаях. Вроде боль немного отпустит, подниму, опять болит. Начали ещё сильно неметь ноги, прям стопы, пальцы. Начиталась интернета, теперь думаю что у меня грыжа. Записалась к врачу. Поделитесь, может после родов у кого-то было похожее, или может это от того что ребёнка постоянно таскаешь, все-таки 10кг