Тренировки и питание: мой опыт мамы 6 детей

День 7 тренировка done

2 дня были на капчике и тренировки не было, но зато с 6 детьми по 2 часа в бассейне🤪 это больше чем треня😅🤣

Дефицит еды также есть, при этом если я хочу сьесть что то вкусное, то я это ем и по этому у меня нет срывов пока что. За 2 дня капчика минус 2 кг отеков видимо 😅

На днях едем к свекрам на 10 дней, не знаю как я там буду тренить, но буду стараться конечно.

Каааак же мне сегодня не хотелось это делать 😅🤣 но блин начинаешь и затягиваешься.

Всем добра и те, кто давно хотел присоединяйтесь ко мне