Как я похудела после родов: минус 4 кг за 3,5 месяца

Всем привет! Сегодня я впервые за 1,5 года увидела на весах цифру меньше 70 кг, получается за 3,5 месяца я сбросила чуть больше 4 кг. Я считаю, что молодец 😁 🥳

Предыстория: первые три месяца после беременности я скинула 13 кг, при набранных 12 кг, а потом случился переезд и я набрала снова, конечно кажется не так много, всего 6-7 кг, но для меня это сильно ощущалось. Итак настроение на дне от всего происходящего, так и ни в одну вещь не влазила. Я начинала ходить на фитнесс, пока Роб с няней, но все равно заедала стресс 😣

Я закрыла свою хлеборезку для сладкого, конечно иногда я себе позволяю пирожное, и начала ходить гулять с сыном два раза в день по 2 часа по всем близлежащим площадкам на Горском. А еще сделала 7 раз эндосферу по телу. Мне (и мужу конечно 😏) понравился результат: на ягодицах меньше стала проявляться «апельсиновая корка» и сами они стали более подтянутыми. В сад Роберта отдам пойду в зал 🏋🏼‍♀️

Но вот вопрос к знатокам, которые дочитали до конца этот пост)) когда можно сделать еще курс эндосферы, если учесть, что этот по некоторым причинам был неполный?

P.S. В полный рост нет фоток, надо кстати сделать 😁 но в лице тоже изменения есть. До добеременного веса еще 2 кг 💪🏼