Консультация психолога для мам: гештальт-терапия

Дорогие мамы! Сколько сил уходит на то, чтобы быть «идеальной»?

Если:

Вы чувствуете вину, когда выбираете себя, а не дела по дому или чужие просьбы.

Сдерживаете злость и обиду, чтобы не разрушить отношения, а потом плачете от бессилия.

Не понимаете своих истинных желаний, потому что привыкли думать за других.

Замечаете в зеркале только недостатки, а комплименты вызывают неловкость.

Вы словно живете на цыпочках, боясь сделать лишний вдох и занять свое законное место в этой жизни

...То приглашаю к себе на консультацию

Как работает гештальт-терапия в этой теме

Мы не будем переделывать вас или учить «правильному» поведению. В гештальт-подходе мы бережно восстановим вашу связь с самой собой:

Заметим ваши истинные потребности: чего хотите именно вы, а не ваши близкие или общество.

Научимся проживать, а не прятать эмоции: легализуем вашу злость, обиду, усталость. В них скрыт огромный ресурс.

Вернем вам вашу ценность: вы почувствуете, что иметь личные границы и говорить «нет» — это безопасно и естественно.

Я создам для вас бережное пространство, где можно снять все маски, побыть слабой, запутавшейся, но настоящей.

Время познакомиться с собой

Записывайтесь в личные сообщения

Ваш психолог, Ольга Карпук