25-й день похудения: уборка в комнате подростка и мой рацион
25тый день моего похудательного марафона. Начальный вес 62кг, последнее взвешивание 11го августа 60.05кг, цель 53-55кг.
Сегодня была силовая тренировка в виде генеральной уборки в комнате среднего сына 😄. Вот говорят что в комнатах подростков обычно срачь, НЕТ!!!! В комнате старшего сына просто операционная в сравнении с комнатой среднего. Отодвинув все комоды (3шт), кровать, стол и это 100килограмовое кресло, чего я только там не обнаружила, и это учитывая что двигаю я все это в среднем раз в месяц 🤦♀️. Мы заставляем его убираться и он убирается, но все что нужно выбрасывать в мусорку закидывается за комоды, когда же это закончится🤬. Сказать что я уеб.... - ничего не сказать 🫠.
Кбжу рациона как обычно в карусели.
Наконец я изменила свой завтрак, но тортилья с яйцом и овощами по мне вкуснее все таки. Сделала пиццу, на тортилью намазала рикотту, покрошила ветчину из индейки, нарезала помидоры, добавила морковь по-корейски и легкий сыр. Ну и кофе с молоком и ложкой сахара.
На обед был борщ и лаваш.
На перекус хлебцы с рикоттой и карпаччо из филе грудки, творог с фруктовым пюре и чай без сахара.
На ужин омлет из одного целого яйца и пары белков с молоком и помидры