Ишиас при беременности на 15 неделе: как справиться?

Спустя 8 лет снова беременяшка... Но в этот раз всё совсем иначе 🥺

Сына уже совсем повзрослел , и вот у меня 15 недель второй беременности, Очень счастливы, но эмоционально и физически сейчас тяжело: мучают спина, грыжи и ишиас.

Ощущение, что организм изо всех сил сопротивляется нагрузке. Понимаю, что нужно держаться ради малыша, но иногда прямо накатывает...

Девочки, кто сталкивался с ишиасом при беременности? Поделитесь вашими историями, как справлялись? Очень хочется узнать, что я не одна такая и узнать методы лечения какие были у Вас . P/S лежу в больнице в неврологии