Как убрать живот и бока после родов? Советы мам
Девочки, что сделать чтобы ушел живот и бока? Какие упражнения? Или что с этим делать? После беременности попа и ноги сдулись очень, а вот живот просто ппц... Кожа то разгладилась, но талия меня покинула. Верх торса какой-то огромный, как обабилась что ли. Фигура стала непропорциональной. Не жру ничего практически, потому что не успеваю с дочерью 🫠 Спортом никогда не занималась, но всегда была тощей задрыгой. И активности хватало, мышцы вроде были, не кисель. Сын говорит что там третий сидит)) грусть-печаль меня накрыла на ночь глядя..
Ксениа·
Мама сына (5 лет)
Вы не одна ....тоже самое у меня😉но у меня спорт это 15 соток огорода, поэтому никаких фитнессов мне не до них, а как убрать этот живот тоже незнаю
suhariisushki·
Мама четверых детей
Мне мама делает массаж аппаратом, подняла органы на место как-то. Думала это всё байки, теперь ощущаю осанку снова и пузо уменьшилось, джинсы стали сваливаться, ремень достала. Качество кожи резко поменялось. А так не ем печеньки и булочки больше. От таскания ребёнка и беременности перекашивает к сожалению.
Думала я всё уже, старая стала, ожирнела, обабела. Забыла как корпус держать. щас вот вера в себя вернулась немного. Стимул появился.
Спорт нужен.
Татьяна··
Мама сына (10 лет)
Запиши меня к маме😆
DG··
Мама троих детей
Расскажите поподробней, что за аппарат
suhariisushki··
Мама четверых детей
fohow по восточным мередианам.
Анастасия·
У вас еще малыш 👶 дайте себе время на восстановление
А так откажитесь от хлебо булочных изделий , сахар исключите . Больше ходите . Я поднимаюсь по лестницам , а живу я на 32🙈это мой такой спорт 😅ну и соблюдаю суточной ккал
Анастасия··
@ye.larisa, живу . Раз в день да поднимаюсь )) а так в доме 5 лифтов , дом бизнес класса, если вы к этому
Лариса··
Мама сына (6 лет)
нет, я к тому, что это нереально просто 👀 мы на 16ом
Анастасия··
у нас хороший дом , плюс шумоизоляция топ , мы вообще сосед.не слышим , и не ощущается высота .
Екатерина ·
Начала бегать, сначала ходила по 6-8 км в быстром темпе, потом бегать, по началу вес стоял на месте но объемы все равно уходили, сейчас и вес вниз пошёл
Aksеnya·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Как ГВ закончила, вес стал легче уходить даже с небольшими занямиямия, до этого ничего не помогало.
Ирина··
Мама сына (5 лет)
А у меня наоборот +10кг и ни в какую никуда😐На ГВ была такой худой🥲
Aksеnya··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
вот видимо гормоны на всех по разному влияют. Мне так легко стало после ГВ и энергии больше.
Лариса··
Мама сына (6 лет)
аналогично 🖖