Усталость мамы: как вернуть силы и не выгореть?

Иногда я смотрю на свою жизнь и думаю: ну как я вообще всё это вывожу?

Работа, дети, дом, бесконечные дела… И вроде всё нормально, но сил иногда просто не остаётся.

В последнее время особенно чувствую усталость. Хочется хотя бы один день никуда не торопиться, не думать о списке дел и просто побыть собой — не мамой, не сотрудником, не человеком, который всем что-то должен.

И при этом понимаю, что дети растут так быстро, и хочется наслаждаться этим временем, а не постоянно ждать, когда станет полегче.

Мамы, а у вас бывает такое состояние? Как вы возвращаете себе силы?