Как справиться с детской истерикой: инструкция для мамы

Истерика: инструкция по выживанию для мамы

Истерика. Кричать «Успокойся!» в этот момент всё равно что уговаривать закипающий чайник «не кипеть».

Что можно сделать?

1. Опуститесь на уровень глаз ребенка или ниже.

2. Скажите одну короткую фразу, называя чувство: «Ты злишься. Я рядом».

3. Замолчите. Не заполняйте тишину уговорами. Просто будьте контейнером для его эмоций.

Когда истерика пошла на спад, предложите телесный контакт. Объятия, поглаживания по спине. Молча. Только когда ребенок полностью успокоился, можно коротко обсудить ситуацию: «Ты хотел еще мультик. Я понимаю. Но мы договаривались про один».

💡 Лайфхак: «Коробка гнева»

В спокойное время сделайте вместе с ребенком коробку, куда можно «выкинуть злость»: в нее можно кричать, рвать ненужную бумагу, мять пластилин. Или возьмите бумажный стаканчик и попросите ребёнка в него громко покричать, оставляя в нем всю свою злость.

💎 Главное для мамы

Вы не плохая мать, если ребенок истерит. Вы человек, который учит другого человека проживать сильные чувства. Истерика заканчивается. Важно выдержать этот момент и не сорваться. Будьте устойчивыми родителями. У вас получится!