Почему навязчивые мысли возвращаются? Как справиться с тревогой
Почему навязчивые мысли возвращаются, даже когда очень стараешься перестать о них думать?
А вдруг что-то случится? А если я заболею? А если меня разлюбят? А вдруг я потеряю контроль?
Чем сильнее мы пытаемся прогнать такие мысли, тем настойчивее они могут становиться.
В новой статье рассказываю, откуда берутся навязчивые мысли, как они связаны с тревогой и что помогает перестать бесконечно накручивать себя.
Читайте статью по ссылке https://vk.ru/wall-229425267_282