Сухие ломкие волосы: как ухаживать?

Девочки у меня ужасно сухие ломкие волосы 😭

Их даже трогать не приятно настолько они жесткие,из-за седины мне приходится каждый месяц красить

Посоветуйте уход плиз 😭🙏🏻