Ненавижу себя из-за веса: как справиться с самооценкой
Я ненавижу себя и свое отражение в зеркале и на экранах телефона.
Ненавижу , что стала такой толстой
А еще я люблю пить пиво и не хочу его бросать
Я тупо себя ненавижу
Господи , бедный мой муж … я была такой хорошей всего то год назад .
Екатерина 💝·
Вы родили четверых детей это уже ого-го ваше тело через многое прошло , не все мы к сожалению Оксана Самойлова которая после родов щеголяла в купальнике , есть над чем работать но не критично если вы это понимаете вы уже на правильном пути 🙌🏻
Eva·
Начните прямо сейчас сегодня и в эту минуту заниматься собой , я после родов весела 70кг при росте 165, это было ужас и я просто стала ленивая , сейчас потихоньку возвращаюсь в свои 52
Валерия·
Для мамы 4 деток вы огонь , немножко взять в себя в руки и все получится , все не так уж прям и плохо у вас с фигурой 🫶🏽
Snoubordistka 🏂·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Питание - это основа. Хотите свежий вид и результат быстрее - от алко сначала придется отказаться. Ну и пересмотреть свой рацион. Уверена, что активности с 4мя детьми у вас вагон , можно элементарно делать простые силовые упражнения дома , видео в интернете куча.
Мб моё до / после вас как-то промотивирует. Начните прям завтра! Первый месяц тяжело, потом как по накатанной 👍
Elena Dry··
Как вы питаетесь? Дефицит калорий?
Snoubordistka 🏂··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
да, небольшой без фанатизма , ем все, но не переедаю. Тренировки 5 раз в неделю, тк готовлюсь к полумарафону.
Работаю 5/2 в офисе, спорт либо рано утром, либо поздно вечером
Екатерина ·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Красивое и милое тело, с приятной мягкостью и округлостью. Ничего лишнего не вижу. Муж счастливчик. Если нет дискомфорта в плане нехватки силы, гибкости, растяжки, то можно помимо утренней зарядки вообще не заморачиваться, тело не виновато, что общество романтизирует худобу.
А пиво это очень вредная привычка, тем более щас там одна химия. Хотя я вот курить люблю и хз как после родов и ГВ, наверняка снова буду прятаться от детей и курить, а потом "мам, опять куревом воняет!"(((
Елена С·
Мама четверых детей
А теперь раз дцать повторите: я самая обаятельная и привлекательная, я красивая женщина, вынасившая и родившая 4 детей. Я женственная и милая. Да, люблю пиво, может когда перестану пить, но я все равно классная!
Разная формулировка настраивает нас на разное восприятие!
А мужа Вы спрашивали что ему нравится, или сами решили, что он бедный?
Не всем нравится худые. Не все хотят быть худыми. Если Вы хотите, быть стройнее, то даже здесь подходите с мыслью: что же я могу сделать со своим проекрасным телом для его усовершенствования? О, еще посмотрите фильм: Меня зовут Агнета
МосРяженка·
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
С праздником 💐