Страх и тревога на 4-й беременности: как справиться?

Казалось бы уже 4 роды. Но такой страх окутывает . И эта беременность так утомляет. Я стала ужасно тревожной. Беспокоюсь за все. Особенно за детей. Если я их не вижу в течении дня, у меня начинается паника. Я начинаю представлять все плохое. Жду их с сада или с кружков, с тревогой. Как только они рядом и страх тоже проходит . На море мы в этом году тоже не пошли именно по этой причине. Потому что я ужасно начала бояться воды. Так же горы. И постоянные мысли о смерти во время родов. Так же я очень сильно переживаю за своего малыша . Делаю узи почти каждую неделю . На прошлой неделе сказали обвитие и всё, понеслась . Я никак не могу прийти в себя из-за этого. Хотя узистка успокаивала , сказала что это не так страшно. И что оно может пройти . Аааааа. Столько мыслей. Про грязный дом я вообще молчу . Везде должно быть чисто . А с 3 детьми поддерживать эту чистоту ужасно сложно . Но я не могу видеть , что где-то что-то не убрано . И как белка в колесе целый день . Блин , вот как так, как же каждая беременность может быть такой разной. В прошлую я вообще была пофигистка, и мне было все равно на все и на всех . Лежала целыми днями . И не о чем не думала