Дневник похудения: 16-й день марафона, минус 900 грамм
16тый день моего похудательного марафона) Начальный вес 62кг,На 29 июля был ➖️ 900гр, цель 53-55кг.
Сегодня вместе с тренировкой пройдено 15 тыс шагов, а танцевальная тренировка была под Андрея Губина)
Кбжу рациона в карусели)
На завтрак тортилья с ветчиной из индейки, яйцом, творожным сыром и овощами и кофе с молоком и ложкой сахара.
На обед гречка с котлетами из куриной грудки, помидор, и чай с конфетой.
На перекус протеиновый батончик и хлебцы с рикоттой и форелью.
На ужин запеканка с куриным фаршем, картофелем, луком, помидором, с заливкой из греческого йогурта и легким сыром. Хлебцы с рикоттой и горбушей.
Хотела еще догнаться белком в виде кальмара горячего копчения из К&В, но почему то он пропал с продаж, жалко((
Комментариев ещё никто не написал.
Завтрак: хлебцы, сыр, огурец. Печенье мюсли любятово
Обед: салат греческий и немного свежей капусты, котлета куриная паровая
Перекус: арбуз 😜
Ужин будет два греческих йогурта из вкусвилл.
Вот итоговый баланс. Лучше? 😩
Какие вкусные продукты вы покупаете в магазинах?
Девочки,что вы вкусное покупаете в магазинах,поделитесь любимыми продуктами,которые вам пришлись по вкусу…Типа очень вкусный сыр,или какая-то новая шоколадка или хлебцы….)))
Желательно с фото)
Блин, куда растут цены?
Я сегодня купила куриное филе, сыр, 2 помидора и майонез-отдала штуку. Дешевле где-то есть, чем дома готовить уже.
Завтрак в ПМЦ😍, сегодня каша пшеная, очень вкусная, куриная грудка и хлебцы с сыром мягким😋😋😋 вчера были блинчики с творогом, они были божественны , тут понимаешь за что заплатил такие деньги😂😂😂