Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
WHYбыиNOT!
WHYбыиNOT!
Мама сына (9 лет)

Формула похудения: дисциплина, желание и повторение

(Дисциплина + желание) * многократное повторение = результат


Вот и вся формула похудения 🥒


Иногда задумываюсь, что живу по типу дня сурка, так как режим, в целом, один и тот же, даже в отпуске в другой, жаркой стране.


Но потом понимаю, что как только этот режим сбивается, мне приходится прикладывать усилия для новых настроек и это привносит капельку стресса, ненужного само по себе. Худеть должно быть комфортно именно вам, именно в вашей жизни!

А потом это уже и не похудение, это и есть жизнь))


Я где-то пару месяцев подбирала питание под себя, формировала продуктовую корзину. Я точно знаю, что и чем я могу заменить, что заказать в ресторане (если не хочу переедать, на бизнес-ланче, например).


У меня четко выстроена рутина активности, также я регулярно пробую что-то новое.


И это так прекрасно!

- когда я точно знаю, что нужно делать, чтобы был результат

- когда я понимаю, почему вдруг вес встал и что нужно сделать с этим дальше

- когда я не жду окончания уже этой диеты, потому что это не диета вовсе

- когда я регулярно изучаю что-то новое и внедряю в свою жизнь


Чего и вам, конечно же, желаю ❤️

Похудение без диетПравильное питаниеРутина для похудения

У меня такой вопрос... Я не знаю пол ребенка, но по ощущениям чувствую что точно девочка и во сне снится именно девочка)…

У меня такой вопрос... Я не знаю пол ребенка, но по ощущениям чувствую что точно девочка и во сне снится именно девочка) Ваши ощущения совпадали с результатом ?)))Говорят пол чувствуешь)))

Мы доработали поиск в Mom.life по результатам ваших обсуждений и наших наблюдений. Многие из вас отметили, что при…

Мы доработали поиск в Mom.life по результатам ваших обсуждений и наших наблюдений. Многие из вас отметили, что при запросах из одного слова важно быстро видеть самые свежие посты. Мы проверили логику и убедились: в таких запросах сортировка по релевантности работает хуже, потому что поднимает вверх публикации просто по числу повторений слова. Когда же запрос состоит из нескольких слов, всё наоборот: сортировка по релевантности даёт гораздо более точные результаты, поднимая посты, где обсуждается вся тема, а не случайные совпадения. Поэтому мы обновили алгоритм: Если запрос состоит из одного слова → результаты показываются по дате, чтобы новые обсуждения были сверху. Если запрос состоит из нескольких слов → результаты идут по релевантности, чтобы точные и содержательные посты были выше. Ничего специально выбирать не нужно — система сама понимает тип запроса и сортирует результаты оптимальным способом. Так поиск стал работать предсказуемее и удобнее для разных ситуаций.

Девочки, привет))))расскажите кто то может похудел хорошенько? Или знает как это сделать? Кроме того чтобы не ЖРАТЬ)))…

Девочки, привет))))расскажите кто то может похудел хорошенько? Или знает как это сделать? Кроме того чтобы не ЖРАТЬ))) это я и сама знаю))) может у кого то есть опыт похудения на кг так 20?диеты? Вообще кто что знает рассказывайте)))

Когда лучше ставить пластинки: в 8 лет или ждать до 14?

Возник спор Ставить в 8 лет пластинки или ждать до 13-14 лет и ставить брекеты Я за ранний подход. Сама носила во втором классе пластины и имею ровную улыбку. Я не доносила к сожалению , могло бы быть лучше , но уж точно лучше так , чем, как было до них. Я уверена , что если ребенок не хочет , нужно настаивать и объяснять, что дело нужное. Тот , кто за брекеты в 14 , говорит , что ну поносит платины , а потом все может поехать снова. Может. Наверно. А может и не поедет, но я точно знаю , что в 8 лет легче двигать зубы чем в 14. Пс: у моей за месяц носки пластин уже видимый результат.