Формула похудения: дисциплина, желание и повторение
(Дисциплина + желание) * многократное повторение = результат
Вот и вся формула похудения 🥒
Иногда задумываюсь, что живу по типу дня сурка, так как режим, в целом, один и тот же, даже в отпуске в другой, жаркой стране.
Но потом понимаю, что как только этот режим сбивается, мне приходится прикладывать усилия для новых настроек и это привносит капельку стресса, ненужного само по себе. Худеть должно быть комфортно именно вам, именно в вашей жизни!
А потом это уже и не похудение, это и есть жизнь))
Я где-то пару месяцев подбирала питание под себя, формировала продуктовую корзину. Я точно знаю, что и чем я могу заменить, что заказать в ресторане (если не хочу переедать, на бизнес-ланче, например).
У меня четко выстроена рутина активности, также я регулярно пробую что-то новое.
И это так прекрасно!
- когда я точно знаю, что нужно делать, чтобы был результат
- когда я понимаю, почему вдруг вес встал и что нужно сделать с этим дальше
- когда я не жду окончания уже этой диеты, потому что это не диета вовсе
- когда я регулярно изучаю что-то новое и внедряю в свою жизнь
Чего и вам, конечно же, желаю ❤️
Комментариев ещё никто не написал.
У меня такой вопрос... Я не знаю пол ребенка, но по ощущениям чувствую что точно девочка и во сне снится именно девочка) Ваши ощущения совпадали с результатом ?)))Говорят пол чувствуешь)))
Кто похудел на интервальном голодании? Результаты интервального голодания
Кто похудела на интервальном голодании? Поделитесь пожалуйста своими результатами 🙏🏼#интервальноеголодание#диета#похудение#иг
Мы доработали поиск в Mom.life по результатам ваших обсуждений и наших наблюдений. Многие из вас отметили, что при запросах из одного слова важно быстро видеть самые свежие посты. Мы проверили логику и убедились: в таких запросах сортировка по релевантности работает хуже, потому что поднимает вверх публикации просто по числу повторений слова.
Когда же запрос состоит из нескольких слов, всё наоборот: сортировка по релевантности даёт гораздо более точные результаты, поднимая посты, где обсуждаетс...
Когда лучше ставить пластинки: в 8 лет или ждать до 14?
Возник спор
Ставить в 8 лет пластинки или ждать до 13-14 лет и ставить брекеты
Я за ранний подход. Сама носила во втором классе пластины и имею ровную улыбку. Я не доносила к сожалению , могло бы быть лучше , но уж точно лучше так , чем, как было до них.
Я уверена , что если ребенок не хочет , нужно настаивать и объяснять, что дело нужное.
Тот , кто за брекеты в 14 , говорит , что ну поносит платины , а потом все может поехать снова.
Может. Наверно. А может и не поедет, но я точно знаю...
Девочки, привет))))расскажите кто то может похудел хорошенько? Или знает как это сделать? Кроме того чтобы не ЖРАТЬ))) это я и сама знаю))) может у кого то есть опыт похудения на кг так 20?диеты? Вообще кто что знает рассказывайте)))