Набор мышечной массы: мой опыт и вопросы
Неделю держала питание примерно 1800-1900 ккал. Вес пока не поменялся, по мышцам пока рано судить.
Единственное я вот поняла, что раньше такие порции не ела. Ела видимо более калорийную еду, но меньше. И я просто очень устаю жевать мясо 🍖
Пошла вторая неделя, пока полет нормальный 💪🏻
Надеюсь я буду прогрессировать в силовых, пока по тренировкам прогресса не вижу, но я и тренируюсь мало пока.
Кто набирал мышечную массу? Сколько находились на массонаборе ? Когда был виден прогресс ?
Комментариев ещё никто не написал.
Робот-пылесос: спаситель или бесполезная покупка?
Попросила два раза мужа пропылесосить – купил робот-пылесос. Лень двигатель прогресса.
Пока не ощутила восторга. У кого есть, что это: «очередная бесполезная фигня» или «спаситель и помощник».
Что делать с коликами у младенца?
Я не понимаю в чем дело((( нам три недели. Ребенок орет благим матом круглые сутки, у него ужасно болит живот, никакие капли ему не помогают! Он постоянно требует грудь. Засыпает еле еле. Спит по часу. Сил нет, хочется тупо плакать.
Девушки , будет ли вам интересно ,если я расскажу про то как убрать животик после родов , быстро и прогресс будет виден уже через неделю.
Кто должен платить на свиданиях в 14 лет?
Девочки, нужен совет. Дано: мальчик 14 лет начал встречаться с девочкой того же возраста. Как вы думаете, как правильно? Вот идут они, например, гулять. Кто платит? Напополам? Или за всё мальчик?
Вчера они ели в Точке, брали самокаты 😖 и угощались мороженым. За все платил он (= мы), но я задумалась, как нам отрегулировать этот вопрос, пока он сам не зарабатывает.
Какая прибавка в весе у вас на беременности?
Привет девочки как вы? У меня 23 недели уже ,прибавка 10 кг))) врач сказала пора жрать меньше) а я чувствую что как ела раньше так и ем )у вас сколько прибавка?