Болит низ живота из-за кишечника: как наладить ЖКТ?

Нужно идти к гастроэнтерологу

Обследование пройти

Очень рекомедую пить минеральную воду "Лысогорская".

Салатик щетка хорошо помогает , и полезный ! Больше зелени еще есть надо. Это если натуральное размягчение. Если не поможет , то к врачу

Плюсую за гастро и колоноскопию бы сделать, вообще ее по хорошему всем делать, хотя бы раз в пару лет )

У меня такая беда, но у меня и с стулом все плохо, хотя тоже овощи ем и вода в течении дня , поэтому я на дюфалаке постоянно

Чернослив, курага, кефир и клетчатка. Я беру клетчатку в банках прям. Всё это смешать в кружке, минут 5 настоять. И съесть. Перед сном. А утром вэлком в туалет. Но возможно не в первый день сработает, но попробуйте каждый день перед сном такое, вдруг поможет.

Слабилен , по инструкции, не вызывает привыкания

Сейчас полно фруктов. Яблоки, персики, арбузы, дыня неужели не помогают или вы их не едите ?

Воды много пьете? Точнее достаточно? Потому что даже если клетчатки много, и мало пьете , добра не будет.

Главное чтобы не было кишечной непроходимости. Обратитесь к гастроэнтерологу если есть сильные боли.

Листья сенны в фильтр пакетах и псиллиум. Псиллиум запивать большим количеством воды и в течении дня тоже выпивать воду.

Исключите на время из рациона черный чай.

Утром как только пробудились выпейте хотя бы пол стакана воды комнатной температуры. Завтрак через 30-40мин.

Мне киви очень помогает, но при условии ,что вы здоровы

Купите псиллиум и будет вам счастье. Сама страдала запорами и могла раз в 3-4дня ходить 💩🙈. Но с ним как по часам каждый день. И не препарат он и полезен и натуральный

Псиллиум шелуха подорожника 200 г клетчатка VeganNova

https://www.wildberries.ru/catalog/13395646/detail.aspx?size=40692463

Тоже самое было, дошла до ирригоскопии и тп, кишки лежат вообще как им хочется, а еще и часть кишков вообще в малом тазу и при любом переедании начинается жопа🥲

Но не тут то было, вся боль у меня это овуляция) проходит она у меня с жуткими, хваткообразными болями, как схватки с 3см раскрытием🤣

Сидеть на жопе невозможно, начинает свербеть в жопе как при геморрое, в сексе больно почти во всех позах, кроме двух, длится это все почти от месячных до месячных, ну и всё в таком духе🫠

Лен пью

Псиллиум

По утрам -жидкая овсяная каша

Не ешьте кисломолочные продукты, кальций крепит . Для нормализации стула надо пить кефир суточного приготовления, но в магазинах нет такого в продаже . Делать надо только самим.

Вообще действительно надо сделать колоноскопию, а не слушать тут кому что помогло. У вас кишечник забит каловыми массами , тут уже продуктами не помочь, надо медикаментозно эту проблему решать

Чтобы наладить стул утром лактулозу по утрам за пол часа до еды, дней 10, ну и конечно воды побольше