Как полюбить спорт и ходить 10 тысяч шагов ежедневно

Понедельник, а значит отдых от тренировок закончен. Рутина, привет 👋

Я всегда ненавидела спорт. И даже когда худела на 30+ кг ранее, ходила 3 раза в неделю на спорт и ненавидела его 🙄

Но сейчаааас)

Сейчас у меня 3-5 раз в неделю ненапряжные, но ооочень активные домашние тренировки и каждый день бытовая активность в 10 тыс + шагов ежедневно.

Скучно? Да нисколечки 😅

Я обожаю ходить шаги, я слушаю книги или гуляю с семьей, друзьями 🫶🏻

Я с удовольствием делаю силовые и получаю удовольствие от того, как болят на следующий день мышцы.

Я постоянно ищу для себя, чем бы разнообразить свою активность. Мечтаю попробовать теннис или падел, но ИИшка мне активно не советует 🥹 (так как вес еще большой, суставам, да и мне будет тяжело).

Какой у вас любимый вид активности?

Ходите пресловутые 10 тыс шагов?