Сильный страх и панические атаки у сестры: что делать

Здравствуйте, хотела бы узнать можно ли просто индивидуально отвести сестру к к чтецу чтоб почитали и можно ли понять что с ней не так

Я не знаю что с ней происходит и сама она говорит что очень сильный страх появился вдруг , боится темноты , одна остаться тишины боится , ужасные мысли лезут в голову что то с собой сделать , сначала она думала что у нее панические атаки потом говорит что они длятся пол часа , а у нее это состояние намного дольше длится и ей плохо сильно не контролирует свои мысли , не может

Сразу когда чувствует что приближается это состояние звонит нам и пытаемся разговорами отвлечься

Прежде чем к врачам сходить , думали сначала почитать может