Безопасная подача авокадо в прикорме: с 6 месяцев до 1,5 лет

Безопасная подача авокадо в прикорме 🥑

Авокадо богат полезными ненасыщенными жирами, клетчаткой, калием, витамином Е и фолатами. Благодаря мягкой текстуре он отлично подходит для начала прикорма.

🔹 С 6 месяцев

Ребёнку подходят крупные ломтики, которые удобно удерживать ладонным хватом.

✔️ Как подавать:

* очищенные дольки спелого мягкого авокадо;

* при необходимости можно слегка обвалять в молотых овсяных хлопьях, чтобы кусочек не скользил;

* авокадо должно быть очень мягким и легко раздавливаться между пальцами.

🔹 С 9 месяцев

Переходим к небольшим кусочкам размером примерно 1,5–2 см для тренировки пинцетного захвата. Можно также предлагать небольшие ломтики.

🔹 С 12–18 месяцев

При хороших навыках жевания авокадо можно предлагать в любом виде: кубиками, ломтиками или как часть блюд.

❗ Чем младше ребёнок, тем больше должен быть кусок.

🦷 Зубы для жевания не нужны. Даже дети без жевательных зубов прекрасно справляются с мягким спелым авокадо, разминая его дёснами.