Боли в спине после родов: что помогает?
Дамы, поделитесь как у вас поживала спина после родов. У меня были ЕС, во время которых боль от схваток концентрировалась в пояснице. Сейчас малышке 5 мес, ношу ее не постоянно, часто помогает муж, но спина периодически ноет (боли как во время схваток). Если сталкивались с подобным, что вам помогло?
♥️♥️♥️·
У меня появилась протрузия после родов вторых. Ничего не помогает.
Лфк делать только немного облегчение получаю, но прям совсем боль не проходит…
Узнала, что это за боль сходив на мрт позвоночного отдела
Юлия ·
Мама двоих (11 лет, 16 лет)
1. Перестать носить ребёнка 2. Начинать закачивать спину и пресс, иначе будете как большинство молодых мам, которые без мышц, с гнутыми больными спинами и вываленным животом