Страх перед анализами и УЗИ: как справиться с тревогой

На днях сдала кровь,ещё некоторые показатели нужно будет досдать.

И вот скоро иду к гинекологу и на узи.

Короче страшно сдавать,сам процесс,но более страшно получать ответ.

Я уже хожу никакая,я не хочу вообще видеть и знать что-то.Проще реально не делать ничего и жить спокойно,а так вдруг что придет и переживать ещё больше.

Кто с таким не сталкивается,тот не поймёт.

Я,как тревожник,уже кучу сценариев в голове прокрутила.Ненавижу.