Гипертонический криз: давление скачет, голова болит — как справиться?

Сходила я к врачу , посадили на больничный с гиперническом кризе , но после капотена что давали утром у меня давление то 130/80 то 119 на 67🫣😑как меня это состояние уже достало 3 дня голова болит , помогает ибуклин на пару часов , я хоть чуть поспала